焦虑、抑郁就怕一把芽，便宜好用，针对抑郁症，抓紧学起来！

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这些年见到了无数的抑郁症患者被病痛折磨，虽然身体上不能感同身受，但作为一名行医45年的医者，我非常理解他们内心的无助和期盼。

所以在看诊之余，我喜欢翻看以往患者的病例，每仔细看一遍都会有新的感悟，然后再结合实际情况运用到临床中，以此帮助了不少抑郁症患者摆脱病痛困扰。

就拿今天要讲的这把麦芽来说吧，农村的朋友们再熟悉不过了。我们知道土豆发芽了，要扔掉，因为有毒。但是麦子发芽了，就成了咱们中医的宝贝药材。

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麦芽一般有“生麦芽”、“炒麦芽”和“焦麦芽”三种，我常用到的是生麦芽，它味甘，性平偏凉，归脾、胃经，虽然有化积开胃作用，但它也特别擅长疏肝理气。

《本草求原》中就曾记载“凡麦谷之发芽，皆得升生之气，达肝以制化脾土，故能消导。凡怫郁致成膨膈等症，(麦芽)用之甚妙，人知其消谷而不知其疏肝也。”肝为“人身元气萌芽之脏”，与麦芽同气相求，故善疏肝。

基于这个功效呢，我常用它来调治肝郁引起的各种病症，如抑郁症、焦虑症、高血压、更年期等。

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我给大家讲一个案例：

云南的患者柳女士，38岁，因为一场婚变，儿子判给了前夫，生活陷入了无尽的黑暗之中。经朋友介绍再婚，本以为生活会迎来希望之光，没想到再婚的家庭让她更加感到伤痛欲绝。

婆婆瞧不起她，现任丈夫没多久就开始在外沾花惹草，对她的态度越来越冷漠。长期以往，柳女士倍感压抑难受，她常常将自己锁在房间里，情绪低落、压抑无助、郁郁寡欢，失眠多梦。后来无意间读到我的文章，触动了她，便千里迢迢赶来，只为寻求帮助。

刻诊：舌苔黄厚重，舌底明显瘀斑发青，脉滑而弱。低头少语，表情淡漠。食欲不振、胸胁部胀痛、口苦、入睡困难、大便不成形。

我对她说：“你这是典型的肝郁脾虚了，治疗的关键就在于疏肝健脾、温阳化痰。你这种抑郁症，很好治疗的，别担心！”

详细辨证后开具了：生麦芽、炒酸枣仁、柴胡、枳实、白芍、香附、栀子、牡丹皮、川楝子、甘草。

二诊：柳女士反馈胸部胀痛、口苦有所好转，睡眠也有一定改善。效不更方，继续服用。

三诊时，视频里的柳女士看着精神状态非常不错。她跟我说：“王主任，我觉得我自己好很多了，胸胀痛、口苦、失眠都好了，也有食欲了，大便也成形，我朋友都夸我状态好很多呢！”

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看她越来越好，我也很替她开心。于是我叮嘱她继续巩固一段时间，此后随访没有不适症状。

其实，在工作和生活中，我们多多少少都会遇到一些逆境或挫折，情绪上难免受到影响，加之现在整体经济形势的影响，不少人都有焦虑、抑郁的问题，这时就需要我们学会自我调节，释放压力。

平时呢，也可以通过饮用一些抗抑郁、疏肝解郁的茶饮方来帮助情绪得到疏解。

今天我再给大家讲一个食疗茶方，有焦虑、抑郁的患者朋友们，平时可以常喝。

准备：麦芽、陈皮

做法：上述材料清净，放入养生壶，加入清水，大火煮沸，转小火焖煮15分钟后，即可饮用。

有焦虑、抑郁的朋友们，平时常喝这道茶，可疏肝理气，把身体里郁结的气机梳理通畅，还能化痰祛湿，味道甜甜的，对缓解焦虑、抑郁等不良情绪很有帮助。

王主任有话说：

我是河南省中医药研究院心脑疾病权威专家王玉民，临床45年，擅长:抑郁症、失眠、焦虑、高血压、脑梗、脑积水等心脑血管疾病的诊治。如果你也有上述困扰，可以加下方的二维码，把你的情况说一说，我帮你辨证调理，给出具体调理方案。

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